红薯排毒养颜6种吃法 抗衰长寿秘诀(2)

编辑：东方女性2012-04-11 13:27护肤技巧
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文章简介：《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”可见，红薯对于排毒养颜抗晒老方面的效果。现在介绍几种红薯的吃饭，让你天天美食吃不腻。

　　清润红薯糖水

　　材料：

　　杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水

　　做法：

　　1.红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟;

　　2.加入番茄，继续煮5分钟;

　　3.最后加入杨梅（可以是腌制的）;转文火，继续煮5分钟;

　　4.取出后冷却调入蜂蜜

　　贴士：这道糖水可以清热去烦、生津滋养，增强皮肤的抵抗力。

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