遵循三大对策轻松拥有白皙肌肤，美颜白肤只需几个小妙招

　　营养过剩是许多城市人的常见疾病，皮肤也是。活性成分浓度过高会导致皮肤营养过剩。皮肤像咸的皮肤，很容易引起皮疹、脓疱和瘙痒。

　　对于一些润肤霜或护肤乳液，可以减少使用量，避免在短时间内交织不同品牌的高活性产品(如香精)，不要过度使用营养太强的产品，不仅要保证皮肤的保湿效果，而且要保证皮肤的补水效果。消除营养在皮肤表层的累积，造成负面影响。

　　对策二：在涂面膜前彻底清洁面部

　　在使用面膜之前，必须彻底清洁面部，卸妆和洗脸。清洁面部时，应注意耳朵、鼻子、眼睛和发际线等容易留下污渍的部位。如果有时间，最好做一个角质的步骤，这样更有利于面膜营养物质的吸收，同时也避免污垢和灰尘进入毛孔，从而形成堵塞毛孔的现象。

　　在皮肤上涂面膜是一件非常愉快的事情，但是我们必须注意正确的方法。否则，使用面膜不仅会使皮肤更好，而且会增加皮肤负担。

　　对策三：积极的思考能减轻压力

　　美国压力学会主席、医学和心理治疗临床教授保罗·J·罗什(Paul J.Rosh)说，只有当你知道如何通过积极的思考来缓解压力时，你才能恢复年轻的状态。每天为自己定一个有规律的放松时间，慢慢深呼吸，一次10分钟，一天三次，避免有消极言行的人，与生活中积极热情的朋友联系。_

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