女性正确护肤小技巧，除了防晒，这两点也不能少

　　与其将各种保养品拍在脸上，不如就从内到外的去改变，因为相比价格高昂的护肤品，戒糖真的是来的实惠，当然，戒糖也不是让你完全的脱离碳水，而是要少吃碳水，还有就是做到拒绝甜食和饮料。

　　慢慢地你就会发现，戒糖不仅仅对护肤大有好处，甚至对于身材的管理都是方便的，如果你本身就是一个甜食爱好者，或许刚开始你一定会受不了完全不能吃甜食，所以一下子戒掉势必会让你偷偷去吃，然后反弹。

　　所以建议大家最好是一点一点的减少糖的摄入量，甜食和饮料就不要想了，在生活中主食最好也是以玉米、杂粮和藜麦为主，少吃面条和米饭，水果上最好不要选择热带水果，还有就是食谱上，红烧一类口感偏甜的最好就少吃了。

　　2、多睡

　　多睡觉可不是为你的懒惰找借口，而是说除了保证自己的学习和工作时间之外，自己的业余时间最好是让自己多多休息和睡觉，也就是刷剧看微博的时间抽出一部分来补充睡眠。当然也不建议睡的太多，起码午睡10分钟，每天11点之前睡觉，保证8小时睡眠，这些都是要做到的。

　　3、防晒

　　如果你没有太多的钱去花在护肤品和化妆品上，那么就必须要有一个防晒霜!因为它绝对是你变美道路上的保护伞，要知道你用多贵的护肤品，如果不涂防晒，那么皮肤也是白费，所以防晒是每天都必要的。

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