12种美容护肤小窍门，让你走出护肤误区，肌肤越来越好(2)

　　YES!之前我们说过了做好防晒一定要注意用量，另外也要根据紫外线的强度来选择软硬兼施。

　　8、偶尔熬一次夜好吗?

　　NO!熬夜只会让生物钟紊乱，就算之后补足了睡眠，对于肌肤的损害也是不可弥补的，不能天天熬，最好也不要任性。

　　9、总是忍不住挤痘痘好吗?

　　NO!挤痘痘不仅会留下痘印还会留下不可磨灭的痘坑!而且挤痘痘一时爽，要是引发了局部感染，那么带来的痘痘会更加的严重!

　　10、 对甜食不可自拔，会有影响吗?

　　YES!甜食中的糖分直接影响到人体的血糖，进而皮脂的分泌也会增多，那么出现痘痘痤疮之类的就不好了。

　　11、 多吃水果对皮肤好?

　　YES!水果里面含有的维生素和抗氧化剂都有细嫩肌肤的作用，所以对皮肤是有好处的。

　　12、 多喝水，就能补水?

　　YES!肌肤中的水分大多来自于体内，也就是吃吃喝喝，要多喝水，不然脱水了真的影响很大，皮肤会变干、变油，而且最重要的——变丑!所以，简单便宜的护肤品就是多喝水!但也别忘记使用保湿霜哦~因为它和皮肤屏障一样都在帮我们减少水分的丢失~

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