颈部的保护美肤有多重要，保持年轻感

　　颈霜护理

　　颈部肌肤的紧致细腻程度和女性的年龄感有着很大的关系，在我们平时护肤化妆的时候却经常会忽略它，导致脸部和颈部高度是色差是十分尴尬的。记得时常给我们的肌肤做一次大保养，可以让你的颈部保持持久年轻。

　　首先在洗完澡的温热状态中打湿化妆棉对颈部进行二次清洁，颈部有许多的角质平时没有清除掉，可以在这个时候擦下很多废物。然后将颈霜细密均匀地涂抹在颈部，用双手进行按摩。从手臂下方到腋窝往上推压，帮助淋巴排解。第二次用凡士林进行保湿涂抹，直至身体产生微微的热感，然后用保鲜膜在颈部贴上一层让效果更好，在是十五分钟之后解除保鲜膜，就会感觉到你的颈部明显变得嫩滑。

　　颈部运动拉伸

　　经常低头的女生会加速颈纹的产生，所以看手机尽量保持平视和仰视的角度。几招拉伸颈部肌肤的小活动，帮助你的颈部形态美丽，畅通血脉。躺在床沿上头部露在床头外面，让头部自然下垂，张嘴下巴用力感觉到颈部的紧张，然后下巴放松，循环几次可以让你的双下巴消除，颈颚线条更加明显。

　　瑜伽中的一些体式对于颈部也有很好的效果。比如蛇式中，两手支撑在垫子上挺起上半身，脚踝向内收紧腿部，胸部往外推，双肩自然向下平时前方。动作可以加快上半身的循环，缓解肩颈张痛感，让整个颈肩线条流畅美丽。

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