女性这样吃饭，脸部皮肤会变好

　　小编记得自己看到过明朝郑煊所写的书籍，其中有这样一个有趣的小故事，至于是什么呢?原来在明代的时候，郑煊当时有一个老乡，年龄已经是90多岁了。在当时可以说是一位德高望重的长者，因为在当时人的寿命并没有那么长，并且他的老乡虽然已经90有余了，可是精力、力气也不输于中年人。当然他的饮食也并没有减于他中年的时候，所以若他自己不说他是90多岁了，别人还以为他是年轻人。

　　当郑煊知道了这位老乡了以后，便特意上门去拜访。可是他跟前的这一位老人，并没有教他长生不老的方法，并且还告诉他没有什么秘诀。不过却很真诚地对郑煊说：“当自己吃饭的时候，一定就得要仔细嚼慢咽，要用自己的唾液将这些食物给送到自己的胃中，从而使得五谷中的精微能够在机体中的脾脏散开，让其更好的生化新鲜的血液，使得华色能够特别好地进入到肌肤当中。”

　　这时候的郑煊才恍然大悟，原来只有人将食物进行细嚼慢咽之后，我们的脾胃才能够更好地从食物中吸收到精华营养，因此这样才能够让生化出来的气血、津液遍布身体当中的各个部位，从而达到润泽自己的肌肤。

　　所以说，若我们吃饭的方式不对的话，就算是同一种食物摄入机体之中，最终也会得到不一样的效果。譬如，有的人吃到的可能是五谷之中的精华，而有的人可能摄入进去的只是糟粕。而关键在于什么呢?毋庸置疑，那便是我们人体里面的津液了，所以，不得不说用人体的津液将食物摄入脾胃之中，原来才是我们人类最为原始的健脾密招。