薏米的功效与作用-美白祛斑健脾(2)

编辑：东方女性2012-02-07 12:02护肤技巧
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文章简介：薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

　　二、 杏仁薏米美白祛斑粥。

　　原料:薏米和杏仁各适量，瘦猪肉适量，白砂糖适量。

　　做法:

　　1、 先把薏米和杏仁洗净并用清水泡着，提前一夜泡着效果会更好。

　　2、 把瘦猪肉洗净切成均匀的小片，然后和薏米一起加水放入砂锅内煲煮。

　　3、 用大火煮开后，再把杏仁放进去用小火煲煮。

　　4、 待其粘稠熟烂后放适量白砂糖进去，可根据自己口味习惯调度，搅拌均匀后食用即可。

　　功效:可有效滋养肌肤，补充肌肤所缺失的水分和营养，使肌肤恢复活力，看起来有光泽又有弹性，可在一定程度上抵御黑色素在肌肤内的沉着。