生男孩的孕前准备 生男孩的饮食

　　孕前生男孩的秘诀

　　虽然现在很多家庭都不介意生男孩还是生女孩，但是养儿防老的观念还是普遍存在的。因此，还是有很多家庭希望能生个小男孩。在这种背景下，就有了许多关于生男孩的秘诀。我们知道，生男孩还是生女孩虽然由男性精子决定，但是注意一些小细节，可以让你提高生男孩的几率。

　　1、服用天然钙

　　平时的饮食中要多摄入含钙量高的食物。计划怀孕后，准妈妈要坚持服用钙片，这样可以保证成功受孕。牛奶、鸡蛋、豆制品等这些食物的含钙量都比较高，平时可以多吃。服用天然钙两个月后，在第三个月的排卵日可以到医院做超声波诊断，以确定是否需要持续服用。天然钙可以改变体内的酸碱型，增大生男孩的几率。

　　2、适当时候需避孕

生男孩的孕前准备

　　在已经准备要孩子的时候，也可以设防，为了提高受孕的成功率，在准妈咪还没有到受孕日期前的两个月内，最好使用保险套，进行避孕。以免破坏准妈咪的阴道环境。

　　3、测量体温

　　坚持测量体温，并且做好记录，对于备孕来说很重要。通过体温曲线表可以准确判断妈咪的排卵期，提高受孕率，还能提示其它病变。

　　4、夫妻生活体位也很重要

　　生男孩的秘诀还包括注意夫妻生活的体位。有研究发现，在女性达到高潮后再射，可以提高生男孩的几率。在夫妻生活结束后，女性不要移动身体，夹紧双腿，并且抬高臀部静躺20分钟。

　　5、保证精液质量

　　精液越浓生男孩的几率就越高。因此在夫妻生活中，如果丈夫的精液越浓越有利于生男孩。怎样才能让保持精液质量呢?在月经结束后的次日和隔两天后进行一次夫妻生活，然后坚持到排卵日再进行第二次夫妻生活，这样就有更多充满活力的Y精子了。

　　6、保持身心愉快

　　想生男孩子最重要的一点就是保持心情愉快，这样可以确保高潮。在轻松乐观的备孕心态下，最有利于生男孩。当同房达到高潮后，输卵管口会软化，身体会分泌碱性粘液，对精子Y的结合非常有利。

　　生男孩的注意事项

　　1、保证休息和睡眠

　　每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

　　2、戒烟戒酒

　　酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　3、补叶酸

　　叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

生男孩的孕前准备

　　4、补钙

　　钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

　　生男孩的饮食

　　1、谷物类食物

　　有人说,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀上男孩。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。

　　2、高热量食物

　　有调查发现,在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此不少人认为,想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物,比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。

　　3、肉类

　　在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些,而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩,可以适当地多吃肉类。

　　4、咸味的食物

　　南非的科学家认为,吃红肉和咸食生男孩的机率会高些,而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物,但是不要太咸,摄入过多的盐分不利于身体健康。

　　5、碱性食物

　　保持身体碱性的环境,有助于y精子的存活,能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物,比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

　　6、富含钾元素和钠元素的食物

　　多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生qtb,因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物。

　　比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等,以摄入充足的钾元素和钠元素。

　　现在虽然很多家庭对生男孩还是女孩没有介意，但是多吃上面这些食物可以提高生男孩的几率哦。上面给大家介绍了生男孩的孕前准备，想要生男孩的不妨试试吧。