新生儿不睡觉 宝妈要知道的原因

　　对于刚出生的宝宝来说，睡眠可是极其重要的一部分，因为宝宝出生后一天中的大多数时间都在睡觉。可是，有些宝宝却不睡觉，,如果睡眠质量不高是会直接影响宝宝的身心发展的，那么，新生儿不睡觉的原因是什么呢?

新生儿不睡觉

　　新生儿不睡觉的原因

　　1、天气太热：天气热，宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。

　　2、饿了或吃太饱了：宝宝吃多了，会难受得睡不着觉，太饿了会哭闹个不停。

　　3、宝宝缺水，特别是吃奶粉的孩子。

　　4、尿不湿不舒服：尿不湿没有经常更换，宝宝会不舒服的。

　　5、宝宝肚脐有异样。

　　宝宝正常睡眠时间

　　孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡、浅睡的分别，小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝会有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

　　婴幼儿的睡眠时间大体如下(小时)：

　　初生：20小时; 两个月：16—18小时;

　　四个月：15—16小时; 九个月：14—15小时;

　　十二个月：13—14小时; 十五个月：13小时;

　　二岁：12.5小时; 三岁：12小时;

　　五岁：11.5小时; 七岁：11小时;

　　七岁以上：9—10小时。

新生儿不睡觉

　　新生儿不睡觉怎么办

　　1、调节适合的温度：温度高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27℃左右。

　　2、要少量多餐：摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就揉揉宝宝肚子，帮助宝宝把气排出来。

　　3、多给宝宝喝点水，特别是喂奶粉的宝宝。

　　4、尿不湿要勤更换：宝宝白天最好用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，最好要经常更换，不要等尿多的时候才换。

　　5、爸妈不要让宝宝养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让宝宝自己睡。宝宝被抱惯了，猛的爸妈不抱他，他也会睡不好。多抚摸孩子，多给孩子安全感。多给孩子语言交流，别看宝宝小，虽然他不会讲，但会听，他会听懂爸妈跟他讲的话。

　　6、宝宝先天营养不足，这是由于妈妈营养状态不好，导致宝宝的钙质不足，影响他神经发育。这个问题不是很严重，只要妈妈奶水充足，孩子能吃，很快就会补上。

　　7、给宝宝唱唱摇篮曲，也能使他安心入睡。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。
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