婴儿睡觉不安稳 夏天新生儿睡前准备

　　夏天新生儿睡觉不安稳怎么办

　　夏季天气炎热，而新生儿的睡眠质量往往就会有影响。作为家长，想要孩子可以睡觉踏实就需要做好各方面的工作哦。在这里，小编就来为你支支招，看看怎样解决孩子睡觉不踏实的现象吧。

　　夏天新生儿睡前准备

　　空调不开过夜

　　炎热的夏天不开空调一般很难降温下来安静入睡，但是整晚开空调除了空气不流通以外，宝宝也很容易会晚上踢被子而着凉。事实上，宝宝的房间空调不宜用过久，特别是通宵达旦地开着，室内最好用自然风降温。妈妈可以选择用电风扇代替，同时注意要离宝宝远一些，并且不要直吹宝宝，对着墙壁吹是最好的。妈妈也可以睡前先给宝宝开一下空调，温度控制在27-28度，最好比室外低5-6度左右为宜，这样宝宝入睡也比较容易一些。

　　避开蚊虫侵袭

　　夏季蚊虫比较多，蚊子在耳边嗡嗡叫确实很难睡得着。宝宝睡觉时，为了避免蚊虫侵扰，妈妈可以给宝宝的小床配上一张透气性较好的蚊帐，或者插上无色无味的电蚊香，注意蚊香不要离宝宝太近。另外你也可以在他身上涂抹一些驱蚊剂，或者在给宝宝洗澡的时候滴上适量的花露水，这样对祛除蚊虫也有一定的功效。

婴儿睡觉不安稳

　　最好别用凉席

　　夏天睡觉宝宝容易出汗，开空调怕容易着凉，很多妈妈选择给宝宝睡凉席然后开个小风扇。但是宝宝睡凉席也很有讲究，如果凉席不卫生，或者是宝宝属于比较敏感的肤质，就很容易有各种小疾病，婴幼儿身体尚未完全发育成熟，对外界冷热适应能力差，特别是晚上睡觉的时候更容易着凉，引发各种疾病。所以，免疫力比较差得宝宝还是尽可能减少使用凉席，特别是小婴儿，就建议尽量不要用凉席了。

　　最后，再来看看夏天新生儿所需要的床上用品吧。

　　夏天新生儿床上用品

　　绒被

　　绒被具有“调温”特性，能吸收人体多余的水气，并将吸收到的水气排到空气中，使被子本身保持最舒适的状态，所以被睡起来非常舒适，而且价格相对鹅绒便宜。具有轻、柔、软的特点，不会对人体造成压迫感，因此适合患高血压、心脏病、血液循环不良的人士，以及老人、孕妇、儿童等。

　　蚕丝被

　　蚕丝是纯天然动物蛋白纤维，具有非常高的吸湿、透气性，被人们称为“纤维皇后”。蚕丝被刚盖上身时会有冰凉的感觉，可以让皮肤自由地排汗、分泌，保持皮肤清洁，令人备感舒适。对于喜欢呆在空调房里的人和半夜会踢被子的人而言，具有贴身触感的蚕丝被是最佳的选择。

　　毛巾被

　　毛巾被是夏秋两季理想的床上用品，它是由100 %的纯棉经过抽丝、编织制成。新型的毛巾被一面是布面，一面是毛巾，具有一定的厚实感，受到越来越多人的喜爱。具有轻薄、透气、吸汗、贴身、触感柔软等特点，很适合极度怕热的人和小孩子使用。

　　夏天新生儿睡觉不踏实怎么办?妈妈要利用科学的方法来改善哦。

　　婴儿睡眠时间，多久才正常

　　宝宝每天睡多久正常?睡眠不好会对发育有影响吗?怎样让我的宝宝多睡点呢?

　　1、宝宝睡眠时间有无标准

　　广西妇幼保健院儿童保健科副主任医师吴葆宁表示，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。

　　2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

　　当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。睡眠时间每天2个小时左右的误差都算是正常现象。

　　2、如何增加宝宝“深度睡眠”

　　睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了。这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。

婴儿睡觉不安稳

　　3、含乳头睡觉十分不可取

　　宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易睡着。但含乳头睡觉害处多多：

　　1)一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。

　　2)影响呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。

　　3)含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。

　　4)宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。

　　宝宝的健康成长是每个家长都非常关心的事情，宝宝的睡眠和发育是非常重要的哦，那么宝宝睡的不安稳是怎么回事呢?上面给大家介绍了婴儿睡觉不安稳的内容。