怎样才是正确补水?(表现+方式)

当我们感觉到皮肤缺水做出措施时，又该怎么判断是有效补水还是无效补水呢?这个补水是否正确又该怎么判断呢?如何正确补水呢?

　　一、关于皮肤缺水

　　有时候我们在补水的过程当中，发现好像越补水，皮肤越干燥?这是因为我们的皮肤缺水，可能已经是皮肤屏障受损所导致的了，这时的肌肤没有自我锁水的功能，所以就算补充水分也会很快就蒸发，恢复成原来干燥的情况。所以，如果是屏障受损导致缺水的情况下，首先就要先修复屏障受损功能，再来补水。

　　补水的频率需要控制一下。当我们感觉到皮肤缺水，就不断在补水，这时反而容易造成角质层过度水合、变软，使得我们的肌肤更加容易受到外界的伤害，角质层进一步受损，保湿能力也就跟着下降了。

　　皮肤感到刺痛就是补水到位了吗?答案并不是肯定的。因为我们在补水的过程中，只有肌肤在极度缺水干燥的情况下，才会产生刺痛感。但在大部分情况下，更多的可能是你皮肤自身对补水的某种成分不耐受，才会有刺痛感，或者是皮肤屏障受损，对于补水来说比较困难。

　　二、解决皮肤缺水

　　关于保湿产品的选择，可以选择一些封闭性比较好的、含有天然保湿因子成分的产品。比如含有神经酰胺、尿素、透明质酸钠、甘油三酯等这类成分的，就可以作为首选产品关注。选择产品一定要看产品成分，适合自己的肤质最重要。

　　屏障受损其实是皮肤缺水问题比较严重的首要根源，为保证角质层正常的新陈代谢，就需要修复角质层，抗炎舒缓、保湿补水，从根源上和流程上解决皮肤缺水的问题。

　　每天喝足量的水。身体每天是要摄取很多水分的，不要等到渴了再喝水，这样已经是身体发出缺水的信号了。可以把喝水当成一个很日常的习惯，久而久之就能给身体提供充足的水分，给予皮肤有效补水。多吃新鲜的蔬菜水果，这些本身含义充足水分的同时，也包含着许多人体所需要的维生素。

　　做好防晒措施。避免阳光直射，紫外线的照射很容易对我们的皮肤产生破坏，蒸发水分。

　　保持室内空气湿润。如果在空调房当中长期待着，空气干燥，肌肤水分就容易蒸发。所以，可以在空调房内放盆水、或者放一个加湿器，提高空气湿度。

　　日常保湿、正确保湿、有效保湿~