女生喝酒大伤身?身体的反应在给你警告!

男女都可以饮酒，但男女体质的不同，例如宫寒、痛经时是每月身体最脆弱的时刻，导致女生在喝酒方面要格外注意一些。这些喝酒注意事项，你都知道了吗?

　　一、注意事项

　　最基本的就是女生处于经期的时候千万不能喝酒。经期喝酒会导致出血量猛增，痛经等一系列经期反应，这是非常难受的且损害健康的。由于女生独特的生理期，本身的身体就十分虚弱，免疫力相对下降，更容易伤肝或者造成酒精中毒。

　　无论是男女都不能喝混酒。我们的肠胃大多很脆弱，如果混合饮用的话，会对肠胃系统造成很大的刺激，并且造成消化功能的紊乱。并且有些时候有人也喜欢和温酒，如果是冷热就混着喝的话，就容易使原本大张的毛孔骤然收缩，身体停止出汗，散热受阻，也就容易诱发感冒等一系列疾病。

　　睡前不能喝酒。睡前是最好不进食的，如果喝酒就很容易胃胀，还影响身体的各器官排毒，久而久之就很容易出现胆汁分泌障碍和一些胰腺的疾病。

　　二、解酒小妙招

　　在进入成年世界的社交圈当中，难免要进行走访、聚会，或者平时自己也是比较喜欢喝酒的，这个时候就需要一些解酒的小方法，让自己快速醒酒，也保护自己的身体。

　　多吃水果。一般我们酒桌上都是会有果盘的，在意识到自己可能有点喝多情况下，就可以多吃点水果。比如西瓜、西红柿、苹果、梨等水果，这些都是比较能够冲淡血液当中的酒精浓度，既能解渴又能解酒;香蕉可以增强血液当中血糖的浓度，降低酒精在血液当中的浓度，缓解酒后的一些胸闷心悸的症状;还有，尤其是新鲜葡萄，这当中含有丰富的酒石酸，能够和酒精当中的乙醇形成脂类，降低人体体内的酒精浓度。多吃水果对我们本身身体也很好。

　　喝酸奶或者蜂蜜水。酸奶当中含有大量的钙，酒后可能会有些许烦躁感，酸奶就能很好地缓解;蜂蜜水能减轻头痛，有些人喝酒后会异常清醒睡不着，有些人则倒头就睡，蜂蜜水可以减轻酒对当天睡眠的影响。

　　喝酒始终是伤身的，尤其是体质比较弱的群体，还有生理期当中比较脆弱的女生。收藏这篇文章，预防一下吧~