女生总是犯困，提不起精神是为什么?

从小我们可能就能发现男女之间的差异，男生的经历和体力好像总是比女生摇要好一些，这是为什么呢?

　　一、女生的生理构造

　　女生是属于天生易疲劳的体质，血虚和瘀血都会使女人感到疲劳，所以女生时常需要气血双补才能有正常的身体状态。比如女生因为受凉或者流产就很容易导致“骨盆瘀血综合症”，在表现初期可能只是觉得很累，坐久了和站久了都很疲劳，然后易怒，容易莫名其妙发火。

　　甲减就是女性疲劳的根源。比较胖的人就容易患上甲减，反之，太瘦的人也可能会患上甲亢。甲亢的症状其实非常明显，也就吃得多、拉得多、但是体重反而减轻了，并且长期处于比较暴躁的阶段。这些都是对女生很不友好的病症。

　　二、心脏不好容易疲劳

　　在我们人十分疲劳的时候就容易感觉到胸闷、或者心慌，人的心脏功能感觉到运行得不太行的时候首先就会感觉到疲劳，所以有些人会下意识非常喜欢叹气，一方面就是为了解郁，另一方面就是为了补气。

　　三、脾虚

　　脾虚的话就非常容易导致疲惫感，当脾气不足、营养物质达不到身体标准的时候，所以身体会有疲劳感，并且经常伴有胸闷气短的情况，没来由的情绪低落。

　　四、过度疲劳

　　过度疲劳是最直白地导致疲惫感弥漫的原因了。如果一个人长期处于比较紧绷的状态里，始终处于迎接刺激的备战状态中，这无论是对身体上，还是精神上都是一种极大的消耗。比如有很多“过劳死”的人，生前就是长期处于这种持续的紧张中，这种对身体和精神方面的双重损耗带来的疲劳就是真的病理性的了，一定要引起自身的重视，一定要多多休息，比如心脏猝死之前，疲劳就是最典型、最常见的前兆了，心脏通过疲劳感传达出它的功能不止，没有力气运行，一定要休息了。

　　五、“闲”出疲劳

　　这对我们而言也是一种现如今比较常见的状态，比如“摆烂”过后就会经常出现这种状态。“懒”反而是一种神经失调的结果，属于一种病态。比如在进食的时候时常感觉到食之无味，并且经常感到疲倦乏力，人也会一反从前常态变得娇气。做什么觉得很累，也提不起精神做事。

　　总之，频繁的疲惫感一定是身体在提醒你应该好好休息了，要好好对待自己的身体!