中暑怎么缓解最快方法？（这五个方法能缓解中暑症状）

　　中暑这个词大家都不陌生，对于一些长期在户外工作的人来说，一不小心就很容易出现体温升高、头晕、恶心、呕吐等症状。在室外高温下，我们必须注意防止中暑。中暑是一种急性发热，主要是在长期暴露于高温或烈日下的情况下，中枢体温调节功能发生紊乱而引起的。酷暑季节长时间在烈日或高温下工作，容易伤气伤阴，暑邪易侵。为了预防休克、肾衰竭等并发症发生。那么中暑怎么缓解最快方法?

　　1、离开高温环境

　　虽然天气越来越热，但许多人因为生计不得不在炎热的环境中工作。此时做好防暑防晒措施尤为重要，中暑后不要慌，必须先把人从炎热的环境转移到阴凉处，避免长时间的阳光直射，对患者造成进一步的伤害。然后尽量让病人躺下。如果条件允许，给病人换上一套干净干燥的衣服，用电扇或风扇给他降温。需要注意的是，不要有太多人围着病人，保持通风。

　　2、补充水分

　　中暑是人体体温调节功能出现紊乱时的症状，这时体内的水分和盐分通过汗液蒸发出来，患者也就处于缺盐缺水的情况。这时候可以少量多次给患者喝一些含盐的冷饮，及时补充患者缺失的体液。但是饮品的温度不能过低，防止患者出现过激反应。

　　3、快速散热

　　如果患者出现意识上丧失的情况，一定要尽快让患者恢复意识。其做法如下先将患者移至人流较少的阴凉处，接着尝试按压合谷穴或人中穴，有条件者可以进行刮痧急救。总之应采用一切有可能的方法，让患者在短时间内恢复意识。

　　4、解暑药物

　　口服藿香正气水或者十滴水，一般可以缓解，如果症状没有完全消失，可以重复使用。多喝一些淡盐水，补充流失的体液，或者取食盐一握，揉擦手腕、足心、两胁、前后心等部位，以上方法可用来预防先兆中暑或者轻度中暑。

　　5、严重者及时就医

　　倘若中暑的情况非常严重，这时候一定要及时将患者送往医院。在运往医院的途中，可以用冷毛巾湿敷在患者额头或腋下的位置，再配合医生进行治疗，对缓解中暑症状会起到积极的作用。在送医过程中患者不要有过重的心理负担，心绪不稳也会影响物理降温的效果。