高原反应有什么症状 如何处理高原反应症状

　　西藏一直都是大家所神往的地方，那里风景迷人，雪山与草原相辉映，还有朝圣者的朝拜震撼人心，但是那里的高海拔常常让人望而却步，普通人上去往往会出现高原反应，有些人可能会问了，高原反应有什么症状，我们应该如何处理这些症状?

　　西藏的高原反应令人不得不停下前去西藏的脚步，据说是身体越好的人高原反应越强烈，人们到一定海拔高度后身体为适应海拔高度而产生气压差，含氧量少，空气干燥等变化，而产生自然的生理反应，一般外部症状为头部疼痛，心慌，胸闷气短，恶心呕吐，嘴唇发紫等现象，时间久了，意识会出现恍惚，失去大部分的认知能力，主要表现为计算困难，简单来说，就是同一道算术题拿到高原上做会比在平原做的慢，严重的时候可能会出现幻觉，常常感到温暖，跟在他人后面无目标的行走。还会引发高原水肿，主要表现在脑部和肺部。那我们如何处理这种症状呢?下面我们接着看!

　　第一，一定要保持良好的心态，没必要对高原过分恐惧，避免精神过度紧张，注意休息。第二，避免受凉，不要感冒是最重要的，高原寒凉，昼夜温度大，如果受凉后容易引发呼吸道感染，极易诱发高原急性病，这个时候最好去医院治疗了。第三，去高原的前两天避免剧烈运动，或者重的体力劳动，登高是缓慢爬行的，有利于身体适应这个过程。第四饮食方面要注意，多吃高糖高蛋白的食物，可以有效克服低氧的作用，第四，禁止吸烟和饮酒，减轻身体中氧气的消耗。如果有条件的话最好服用三到五天的抗高原反应保健品。

　　高原反应不可怕，只要我们找对方法，还是能够克服的。