工作专注的女性更不容易感到累？意志力耗能的流向(2)

　　通过这个实验，研究人员得出我们大脑的意志力是有限的，当一件事情耗费了大脑大量的意志力的时候，会影响到其他任务的进行。就像很多习惯多任务同时完成的人往往会由于不同任务之间的转换并且进入状态需要耗费很多意志力，从而影响了任务的整体效率和质量。这也很好的说明了一些虽然上班没有太多工作量的人为什么也会非常容易变得疲乏，因为除了工作之外，其他的活动比如回复消息或者或者逛网页或者和其他人聊天等等也会以娱乐的方式消耗我们的能量。

　　但是最近发研究发现，那些始终保持全神贯注的状态完成工作任务的人所消耗的能量非常小，并且这种完全投入的状态往往会让人产生一种忘我的满足幸福的体验。这可能是因为那些对待自己的工作更加专注的人是因为觉得自己真正能够享受以及掌控自己的工作并从中获得满足感，所以他们往往内心会省去不少的时间和精力自我挣扎，自我斗争。而很多目前处于某个工作岗位的人往往是为了谋生不得不逼迫自己在不想上班的时候工作，在不想做事的时候仍然得勉强打起精神完成任务。

　　由于生产方式的改进，真正的工作可能并不需要很多的时间完成，但是那些不喜欢自己所从事的工作的人的内心的自我斗争往往会耗费掉自己很多的精力和意志力。所以在一天的工作结束之后往往会由身体的劳累转变成心理的疲乏、厌倦甚至绝望。

　　为了改变这种情况，我们或者改变自己的心态，更好的专注自己的工作减少内在的耗能，或者需要找一份自己真正喜爱的感兴趣的工作能够有内在的驱动力积极的工作。总之能够积极有效的利用我们自身有限的能量。