这些小恶习 会影响你的生活质量

　　生活中我们总是有许多的不好的习惯，这些不好的习惯会造成许多严重的后果，那么面对如此的后果，我们是不是要去反思下我们的生活习惯呢?是不是我们有错误的生活习惯才造成了如此的严重的后果呢?那么究竟有哪些的小恶习是需要我们去避免的吗?

　　1. 喜欢在白天的时候做一些浪费时间的事情，明明前一个晚上才对自己下定决心要努力，但是却对自己不狠心，总是觉得浪费完这次的时间还会有下次的时间，然后到了晚上的时候，就又开始觉得浪费时间是可耻的，然后暗暗的下定决心要从明天开始努力了。

　　2. 有严重的拖延症的人这是非常大的恶习，这不仅在我们的生活中是一个相当大的人生阻碍，我们要做到今日事今日毕，什么事情都要在当天做完，才不会拖到明天，这样又会造成一个拖累，这样子是非常的影响一个人的发展的，所以我们应当懂得今日事今日毕，不然留到明日更着急。

　　3. 手机控!其实现在大部分的人都是手机控，不停的玩手机，好像手机就是自己的命一样，不懂得节制，浪费青春大把的时间在玩手机上面，完全不知道时间的宝贵与珍贵。

　　4. 跑步不懂得热身，跑完后不知道拉伸放松。跑步是我们生活中最经常做的运动，面对这样的运动我们不仅会让我们的身体变得不协调，而且很容易引起膝盖的损伤和腿部的变形，这样的形状就会很难看。

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