电脑保护眼睛设置 避免长时间用眼疲劳

电脑保护眼睛设置

　　电脑保护眼睛设置

　　绿豆沙色能有效的减轻长时间用电脑的用眼疲劳！ 色调：85，饱和度：123，亮度：205； RGB颜色红：199，绿：237，蓝：204； 十六进制颜色：#C7EDCC或用#CCE8CF

　　其他几种电脑窗口视力保护色：

　　银河白 #FFFFFF RGB(255, 255, 255)

　　杏仁黄 #FAF9DE RGB(250, 249, 222)

　　秋叶褐 #FFF2E2 RGB(255, 242, 226)

　　胭脂红 #FDE6E0 RGB(253, 230, 224)

　　青草绿 #E3EDCD RGB(227, 237, 205)

　　海天蓝 #DCE2F1 RGB(220, 226, 241)

　　葛巾紫 #E9EBFE RGB(233, 235, 254)

　　极光灰 #EAEAEF RGB(234, 234, 239)

电脑保护眼睛设置

　　保护眼睛的有效方法

　　1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

　　2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。 黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

　　3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。

　　4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。

　　5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。

　　上面是关于电脑保护眼睛设置的相关资料了，看完后都已经清楚了吧！如果还想了解其他方面的知识，那就关注我们吧！