怀孕一周的征兆 怀孕一周的护理要点

　　怀孕一周征兆

　　每当我们在看电视剧的时候，尤其是古装电视剧。相信大家都看到过这个的剧情：当一个女性出现恶心，呕吐的时候，大夫都会告诉她“你有喜了”，而这里的恶心呕吐就是怀孕的征兆之一，那除了这个征兆之后，还有哪些征兆呢?

　　1.恶心呕吐

　　孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

　　2.频尿及便意感

怀孕一周的征兆

　　怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。

　　3.下腹痛

　　下腹痛也是怀孕一周的一个征兆，只是这个征兆不一定代表着怀孕。因为有可能是一些妇科疾病所引起的下腹痛的情况，如子宫肿瘤，肠胃炎等，都是会导致下腹痛的。

　　4.腰酸背痛

　　怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。

　　5.头痛

　　有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少。

　　怀孕一周的症状

　　1、停经

　　停经是怀孕后的女性身体上出现的最早最明显的症状,平时月经一向规律的女性如果在某个月同房后出现月经超过7天以上还没来的情况的话就很可能是怀孕了,应及时到医院做B超检查来确诊是否怀孕。

　　2、早孕反应

　　女性在早孕的时候，会出现一些表现症状，如恶心呕吐、头晕、食欲不振等，都是属于早孕的反应。

　　3、基础体温的变化

　　这也是比较常用的一种检测怀孕的方法,怀孕后女性的基础体温通常会比怀孕前升高约0.5度左右,并且是持续高温。

　　4、乳房发生变化

　　怀孕后的女性乳房会发生明显的变化,乳房会增大,乳晕颜色会加深,甚至有少数孕妇会有乳汁分泌出来。

　　5、频尿

　　由于子宫会随着怀孕时间的增长而不断变大,增大后的子宫会压迫到膀胱引起排尿次数增多的症状,频尿的症状通常会在怀孕3个月后自行缓解,因此,广大女性朋友不必过于担心。

　　怀孕一周的注意事项

　　1、避开受孕不利因素

　　你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时你和丈夫都应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

　　2、排卵试纸

怀孕一周的征兆

　　如果你已经做好了怀孕的准备，在准备过程中，排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期，不过一定要学会正确使用才行。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对，或者是将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样就能预知排卵时间准确受孕了。

　　3、补充叶酸

　　叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。你每天需要的叶酸量为600微克～800微克。在购买前记得查看叶酸片的剂量，选择孕妇专用的叶酸补充剂，别买错哦!

　　4、补充营养

　　准备怀孕的你可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。

　　5、基础体温

　　计划怀孕了，你需要常常关注自己的基础体温，因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13—14天，那么就表示卵子的质量不错。并且如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。

　　怀孕一周的护理要点

　　1、会用排卵测纸

　　如果已经做好了怀孕的准备，在准备过程中，测排卵试纸可以让备孕妈妈准确地掌握排卵周期，不过一定要学会正确使用才行。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对，或者是将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样就能预知排卵时间准确受孕了。

　　2、摄入丰富的营养

　　这个阶段的营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。

　　3、准爸爸要戒烟戒酒戒咖啡

　　计划怀孕后，备孕夫妇要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果此时生病了，就要推迟怀孕计划。

　　阅读完小编介绍的怀孕一周的征兆后，相信已经有所了解，为解答广大网友在生活中的更多疑问，我们整理了最专业的生活知识。