怀孕二个月 减缓害喜的小妙方

　　怀孕二个月的症状

　　心情的转变

　　很多人直到怀孕两个月才发现自己怀孕，而我自己到了这个时期已经知道怀孕，但因为害喜严重、需要很长的睡眠时间，加上知道自己怀孕，有要好好保护贝比的责任感，生活的节奏不能像怀孕前一样，其实这样的心情不算是忧郁，但沮丧和适应困难难免是有的，不过这些心情的转变至今回想起来也算是怀孕期间人生必须修 练的功课，让我学到许多!

怀孕二个月

　　怀孕两个月会产生的心情转变

　　情绪开始产生起伏：压力越来越大。

　　要努力体谅：肚子里的贝比，不断提醒着你做母亲的责任，你会发现自己负担的压力很重，而不能怀孕的另一半，如果较不懂事，什么事也帮不上忙，你也必须要非常努力才能体谅他的处境。

　　讨厌过分的关注：现代人生得少，尤其怀第一胎更是家庭里的大事。通常两个月也该发现及宣布怀孕的喜讯了，得到祝福会很开心，但过分的专注，甚至长辈及父母、公婆过度的照顾呵护，把你当小女孩看，会让即将成为母亲的你感到压力很大。

　　生理变化

　　从怀孕第二个月开始，你会慢慢发现自己对某些味道特别敏感，甚至像以前不讨厌的大蒜味也觉得恶心起来。

　　我除了怕大蒜味，更怕烟味，为了这个原因，我后来连公共场合都很少去，公开记者会也是一样。因为有时候，有的人就是不会注意到有孕妇在附近，照样吞云吐雾起来，如果不好意思去制止，难道就让贝比吸二手烟吗?如果你也和我一样讨厌烟味，也顾虑到肚子里头贝比的健康，建议你最好勇敢开口，让瘾君子能学会尊重别人。

　　怀孕两个月，害喜的现象最为明显(不过有些人完全没有害喜症状，需视不同个体而定)，而疲倦、频尿、口渴、便秘等问题开始产生，有些人会感觉胸部胀胀的，像月经快来时的感觉。

　　恼人的害喜

　　很多怀孕初期的孕妇都会有害喜的问题，孕吐或干呕的现象如果出现在你不知道自己怀孕的状况下，会以为是吃坏肚子。医生说大概怀孕三个月后害喜的情况就会减少，像我自己是闻到特定的食物味道就会想吐，平常倒不怎么严重。不过医生也有提醒，如果到了怀孕四个月以上还在害喜，那就要赶快去检查，看看是不是有其 它的疾病。

　　减缓害喜的小妙方

　　害喜虽然是自然现象，但那种恶心的感觉真是会让很多孕妇受不了!如果你希望害喜的情况能减缓一些，不妨这么做：

　　避开刺激或任何让你觉得恶心的食物。

　　少量多餐，大概3～4个小时吃一次东西，食物最好是干干的，汤汤水水的食物少碰。

　　吃易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、油炸类的食物。

　　穿着需要宽松一点，让身体感觉舒适。

　　到外面散散步，呼吸新鲜空气，尤其吃完饭后不要马上躺下休息，走一走比较好。

　　不要一肩揽下所有家事，请老公或找人帮忙。

　　如果早上起床会因空腹而想吐，不妨睡前吃点东西。

　　保持心情愉快，换一个声音悦耳的闹钟叫你起床。

怀孕二个月

　　出门在外，随身准备一些你喜欢吃的小零食，以应付突如其来的饥饿。

　　怀孕前三个月可喝一点点姜汤，减轻害喜的症状。

　　在看完小编讲解的怀孕二个月的内容后，你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。