银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤的做法有哪些

银耳红枣汤的功效

　　银耳红枣汤的功效：

　　功效一

　　银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

　　功效二

　　银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。

　　功效三

　　银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

　　功效四

　　银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

　　功效五

　　银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

银耳红枣汤的功效

　　银耳红枣汤的家常做法：

　　银耳红枣汤的做法详细步骤：

　　将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。

　　银耳红枣汤的做法小贴士：

　　食物相克：枸杞子，枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　通过上文介绍银耳红枣汤的功效后，银耳红枣汤有那么多补血益气，健胃开脾，美容养颜的好处， 大家不妨可以多试试哦！