生活小知识 穿袜子睡觉好吗

　　相信很多人都跟小编一样冬天有穿袜子睡觉的习惯，洗完澡穿上袜子钻进暖暖的被窝中甚是惬意。很多人会问这样舒服吗?其实对于喜欢穿袜子睡觉的人来说比较关注的是穿袜子睡觉好吗?

穿袜子睡觉好吗

　　穿袜子睡觉好吗

　　有很多人都容易手脚冰凉，尤其是在冬天的时候，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，但是也有很多人认为穿袜子睡觉不好，身体上会觉得很别扭，那么穿袜子睡觉好吗?

　　其实穿袜子睡觉好不好是因人而异的，穿袜子睡觉有好处，也有其不好。

　　1.首先，如果感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了。我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。

　　2.穿对袜子对健康也将益处多多，比如南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。晚上都会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。或者有的北方人家里暖气很热，晚上会经常露出脚，这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。

穿袜子睡觉好吗

　　穿袜子睡觉有什么影响

　　穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用，但睡觉穿袜子又有什么影响呢?

　　1.穿袜子睡觉是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻。

　　2.穿袜子过多会容易造成脚气病。原本睡觉可以让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.而穿袜子睡觉，足部会产生汗水不容易排除，在脚趾中间，利于真菌的生长和繁殖，很容易生足癣。

　　穿袜子睡觉好吗?冬天许多女性朋友的脚都是冰冷的，使得难以入睡，这个时候如果热水泡脚都还不管用，那么也可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。