生活保健，教你刮痧的注意事项

　　刮痧的注意事项

　　我们用前中后三个步骤来说明刮痧的注意事项：

　　一、刮痧前的注意事项:

　　(1) 要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。

　　(2) 根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。

　　(3) 下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。

　　(4) 不要面向电风扇刮痧，尽量避风。

　　(5) 不要采用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。

　　(6) 头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。

　　(7) 痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。

　　二、刮痧中的注意事项:

　　(1) 血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

　　(2) 刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。

　　(3) 刮痧不必强行出痧。

　　(4) 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次(背部请家人帮忙)每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

　　刮痧的注意事项

　　三、刮痧后的注意事项:

　　(1) 刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

　　(2) 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用

　　(3) 刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　(4) 刮痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。

　　刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。以上内容就是刮痧的注意事项。你感觉对你有帮助吗？我们还整理了更多专业的生活保健知识，有兴趣的朋友可以继续关注我们的网站哦。