多囊卵巢综合症食疗 补肾调经食物要多吃

　　多囊卵巢综合症，如果不是医生说你患有这种病，你可能都不知道是什么意思。多囊卵巢综合症简单解释就是由于内分泌失调引起双侧或单侧卵巢有多个小卵泡，不能生长出成熟卵泡排出，从而导致月经不调，不孕等。多囊卵巢综合症有哪些症状，有哪些食疗对多囊卵巢综合症好，下面就让小编来详细解答下这方面的知识吧，希望能对您有所帮助。

 ▎多囊卵巢综合症症状

　　​1、月经异常

　　月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。

　　2、多毛

　　较常见，发生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例(受体数、雌激素、SHBG及毛囊对雄激素的敏感性等多种因素影响)。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。

　　3、不孕

　　由于长期不排卵，患者多合并不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%。

　　4、肥胖

　　体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例>0.85。多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。

　　5、卵巢增大

　　少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。

　　6、雌激素作用

　　所有病人都表现为雌激素作用良好。检查时，可见宫颈黏液量多。持续、大量雌激素作用可出现内膜增生过快，非典型性增生，甚至癌变。

 ▎多囊卵巢综合症食疗

　　1、四物粥

　　原料：枸杞子15克，薏苡仁25克，山药25克，草寇仁10克，大米50克。

　　做法：将大米淘净后，和上述原料一并放入煮锅中，加入适量清水熬成粥即可，加入适量红糖食用。每天1次。

　　功效：补肾、健脾、祛湿、调经。适用于多囊卵巢综合症。

　　2、薏苡山楂粥

　　原料：炒薏苡仁60克，生山楂15克，陈皮10克，大米适量。

　　做法：将大米淘净后，和上述原料一并放入煮锅中，加入适量清水熬成粥即可。每日1次食用。

　　功效：健脾燥湿、理气调经，适用于形体肥胖、闭经、婚后不孕、多囊卵巢综合症。

　　3、鳝鱼法

　　原料：鳝鱼400克，当归10克，党参10克。

　　做法：将鳝鱼洗净并除去头、尾、内脏，切块，两味药材装入纱布袋内，然后将鳝鱼块和纱布袋一并放入锅中，加入清水、姜和调料，大火煮沸后，改用小火熬煮1小时即可捞出药袋，调入适量鸡精，即可食用。

　　功效：补益气血、通经。适用于闭经、多囊卵巢综合症。

　　4、艾叶法

　　原料：艾叶10克、生姜10克，鸡蛋2个。

　　做法：直接将上述原料直接放入煮锅内，加入适量清水，大火煮沸10分钟后，捞出鸡蛋，剥去外壳后，重新放入汤内，继续熬煮30分钟即可食用。吃蛋饮汤，每天1次。

　　功效：补肾、调经，适用于月经后期，婚久不孕，多囊卵巢综合症。

　　5、猪腰法

　　原料：猪腰1对，杜仲、核桃肉各30克。

　　做法：猪腰用清水洗净后，去白筋切片，倒入锅中，加入上述两味原料和清水，熬煮，熟后捞去杜仲，即可食用。每日1次。

　　功效：补肾、调经，适用于多囊卵巢综合症。

  ▎小编总结

　　对于多囊卵巢综合症患者，食疗只是治疗的一部分，对于多囊患者，有规律的运动是对多囊比较重要的，运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力。所以记得在吃的同时别忘记要运协起来。