什么是安全期 女性如何计算安全期

　　什么是安全期

　　安全期，正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。除去排卵期和月经期的时间就是安全期，在安全期进行性生活一般不会怀孕。

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

　　安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

　　一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　关于安全期女人要知道的事

　　1、安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的。前七后八，从月经开始第一天算，且只适于周期稳定且都在28天以上周期的。周期短的25-27天的，月经干净就直接进入危险期。

　　2、安全期的计算方法是先计算出下次月经来潮日期，再计算出排卵日期，再确定安全期。

　　3、算安全期不能只算时间点，要算时间段。安全期分相对安全期和绝对安全期。真正的绝对安全期最多有4-10天，月经越不规律，绝对安全期天数越少。

　　4、避孕要结合用其他的方法。射在体外也不可靠，安全套和短效避孕药(事前吃，某段时间一天一片)的效果最好。

　　5、以最长周期算最迟什么时候来月经，推下个未知周期最迟什么时候排卵。

　　6、排卵日前5后4为危险期，以最早排卵日前的第5天为危险期第一天，以最迟排卵日过后的第4天为排卵期的最后一天，算好排卵期，其他时间安全。更保险的做法是排卵日前7后7为危险期，大刀阔斧砍剩下来的，是绝对安全期，不需采取任何措施。

　　女性如何计算安全期?

　　1、日历法

　　如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

　　2、基础体温法

　　基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　3、观察法

　　女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　温馨提示：安全期的计算方法，大家应该尽早的认识。应该按照自己的经期去计算，可以利用日历法、基础体温法和观察法。女性的经期要是不正常，一定要注意自己的身体保护方法，做好安全措施，避免出现意外怀孕的现象，影响到自己的身体健康。