这些丰胸的好办法，都比去做手术有效

　　相信很多女性对自己的胸部会感到不自信，为什么别人如此傲然耸立，偏偏自己的却一览无余，今天就来讲讲那些关于丰胸你所不知道的事，找到一个好的方式好的办法是关键，一起了解下。

　　方法一

　　夹书本丰胸方法，在腋下各夹一本书，双手做平举的动作往前抬高，坚持这个动作到书本掉落或者是坚持不住手臂发酸的时候在停下来，同时在做的过程中要记得收紧腰部、挺胸自然而然不要太僵硬，一天多加练习几次这个动作就可以，书本的选择上要考虑自己合适的，这个方法能够锻炼胸部肌肉、有助于丰胸。

　　方法二

　　催眠丰胸方法，通过心理学家的研究所测试出，乳房会保留女性心理历程的痕迹，乳房的发展过程中大脑起到很重要的暗示作用，这种关系比我们想象的来的复杂，作用也来的大。就好比女性在初次发育的过程中会不想让别人看到自己胸所以总是含胸，这里面的想法和思维就对接下来的牵扯关系产生连带作用。

　　方法三

　　呼吸法丰胸，脚底并拢盘坐，膝盖尽量向下伸展，上半身尽量伸直，双手抬高拉伸，控制好双肩不要往上抬高，吸气并扩展胸部，将腹部收紧，挺胸扩展胸部，上半身往前倾屏住呼吸，憋不住气时用嘴巴吐气边抬起上半身，双臂不要使力，进行有节奏的呼吸，重复几次这个动作，这个方法不仅能够缓解疲劳，还帮助女性打开自己的胸腔也能起到丰胸的效果。

　　通过以上的了解想必对大家是很有帮助的，但值得注意的是女性朋友在追求美的同时，这个追求的代价不是各种尝试和盲目，而是要在一定的安全区间里的，对于市面上的产品类，食疗类，手术类的广告要有自己的判断和区分，对于带来的自身安全问题一定要提防谨慎，记住，方法可以尝试但是一定不要走极端。