明星保养皮肤的方法 普通人也一样可以拥有

明星保养皮肤的方法

　　早上喝燕麦 白天嚼红枣

　　燕麦、五谷杂粮富含膳食纤维，有助于清理肠胃、润肠通便，否则体内毒素堆积，势必会影响机体的新陈代谢，皮肤自然不会好;绿色蔬菜、苹果、胡萝卜、西红柿、红枣维生素C含量高，特别是红枣，每500克红枣含有7230毫克维生素C。维生素C有助于胶原蛋白的合成，可以消除肌肤暗沉，保护肌肤弹力。

　　每周洗澡不超3次，半月才用沐浴露

　　有的人爱干净过头，天天洗澡不说，还要用沐浴露，长此以往，对皮肤损害蛮大。人体的皮脂膜是身体的天然保护屏障，可以锁住肌肤水分，让肌肤变得更加细腻、有弹性，还有助于抗老化，而频繁地使用洗浴用品，会破坏这层皮脂膜。

明星保养皮肤的方法

　　每天至少一杯桑菊饮

　　中医讲，黄褐斑的发生是因为肝肾不足，西医上来说则是雌激素分泌紊乱。邬教授有一个秘方，那就是桑菊饮，两朵菊花再加一撮干桑叶泡水喝，里面还可以加入五六颗枸杞，每天至少喝一杯。

　　大风天、艳阳天出门，一定戴口罩

　　平时出门，只要是大风天或艳阳天，必定要戴上墨镜、帽子和医用口罩，回家后用温水洗脸，来预防过敏。

　　如果你也想拥有明星们天生不老的皮肤，就学学上面介绍的几种明星保养皮肤的方法吧，相信你也可以做到令人羡慕的肌肤。