脸部肌肉松弛 经常给脸部按摩有效防止肌肉松弛

　　脸部松弛会让人看上去十分难看，严重影响容貌的美观，也使人看上去衰老了很多，那么，面部松弛了，怎么办?下面的几种方法，能帮你改善脸部松弛，重新紧致脸部肌肤。

　　一、瘦脸操让脸部皮肤不再松弛

　　造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，今天小编就为你推荐三步瘦脸操，绝对还你一张精致瓜子脸。

　　鼓腮法

　　1、像吹气球一样，鼓起腮部。

脸部肌肉松弛

　　2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

　　功效

　　最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

　　抚脸法

　　用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

　　功效

　　使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

　　狮子式

　　1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

　　2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

　　3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

　　4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

　　小贴士

　　初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。

　　二、按摩有效防止脸部皮肤松弛

　　从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟;

　　中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提;

　　重复以上动作5～10次。

　　上提双颊

　　食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种;

　　每次只做一边，10～15次，力度宜轻;

　　然后交换做另一边;

　　以上动作重复5次。

　　抚平前额细纹

　　3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟;

　　靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑;

脸部肌肉松弛

　　每次只做一边，10～15次;

　　然后交换做另一边;

　　以上动作重复5～10次。

　　我们都想要拥有年轻，可是皮肤松弛会随着时间慢慢来到我们身边，那么脸部肌肉松弛怎么办?上面小编给大家介绍了给脸部按摩方式，希望大家可以用起来，让我们的肌肤变得年轻，每天拥有好心情。