学习日常美容小常识 轻松变美丽

　　作为爱美的女性，在生活中不得不知道一些日常美容小常识，这些常识虽然比较细微，但是却可以事半功倍的帮助你达到想要的效果。对于肌肤的护理向来都是美容的重中之重，肌肤护理上同样需要了解一些小常识，变美丽就是这么简单！

早晚用温水洗脸

　　不要轻信冷水洗脸对皮肤好，冬天的话容易引起反效果，一定要用温水洗脸才好，并配合泡沫丰富的洁面产品，然后在用干净的毛巾吸收水分，不要擦脸，避免毛巾上的纤维损伤皮肤，然后在做补水事宜。

日常美容小常识

常按摩皮肤

　　尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩；倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

多吃些美容食品

　　日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

用好醋

　　醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

睡前饮杯冷开水

　　美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

日常美容小常识

宜早晨食水果

　　日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

正确使用护肤品

　　精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦！

学会正确睡美容觉

　　你可能会觉得奇怪，睡觉也需要学习吗?其实，如果你没注意深夜的保养，你的肌肤年龄很容易会变成实际年龄×1.2 。每天保证有效的睡眠可以让你比别人的保养时间整整多出8小时。

笑可以调节内分泌

　　保持愉快的心情，多微笑，这样可以自动调节内分泌哦。如果你每天都摆出“苦瓜脸”，会令皮肤细胞营养流失，脸上皮肤从而暗淡无光，形成皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定能够维持内分泌平衡，一个美丽的女人则拥有一颗温柔宽容心，这不仅仅限于一种心理上的印象。

　　从现在起就，做好日常美容小常识，养成良好的生活习惯，是你就拥有不老青春，美丽容颜的最好方法。