最有效的抗衰老方法 下面的抗衰老方法能让你延缓衰老

　　最有效的抗衰老方法：

　　一、吃素

　　二、多运动

　　三、保持平和的心态

最有效的抗衰老方法

　　四、科学合理的作息时间

　　五、适当节欲

　　六、去角质面膜

　　1。盐(一小勺)蛋清面膜。

　　2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

　　3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。

　　七、滋养面膜

　　1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

　　2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

　　3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

最有效的抗衰老方法

　　4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

　　5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

　　6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

　　7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

　　8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

　　9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

　　最有效的抗衰老方法，衰老是每个人必经的阶段，就算你有多么的愿意，皮肤一样会随着岁月的流逝而出现很种问题，比如皱纹，松弛，色斑等，它是一种自然的现象。那么爱美者要如何去抗衰老呢?一起来看看上面的详细方法吧!