家里就可以做的香蕉牛奶，你学会了吗？

　　香蕉牛奶：

　　主要成分由香蕉和纯牛奶，国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。

　　香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。医学专家研究发现，常吃香蕉可预防高血压，因为香蕉可提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压级损坏血管的作用。

　　香蕉牛奶

　　做法一：

　　原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

　　1、香蕉切小块，放进搅拌机。

　　2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

　　3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

　　香蕉牛奶

　　做法二：

　　原料:1熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。

　　1.切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

　　2.加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

　　3.可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。

　　上述内容就是香蕉牛奶的两种做法，生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!