地瓜的做法 各种地瓜的吃法

　　我们知道地瓜有抗癌，保护心脏的功效，多吃它还是很不错的，下面我们就一起来看一下它的做法。

　　地瓜饼

　　材料

　　地瓜150克，面粉50克，糖适量。

　　做法

　　1.地瓜切成细丝。

　　2.面粉调成糊状，加入地瓜和糖拌匀。

　　3.平底锅放油煎至两面金黄色。

地瓜的做法

　　烤地瓜

　　材料

　　地瓜4个，厨房用纸四张。

　　做法

　　1.地瓜刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸将红薯包裹严实。

　　2.将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟。

　　3.将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可。

　　地瓜小麻团

　　材料

　　地瓜，糯米粉，白糖，芝麻。

　　做法

　　1.地瓜蒸熟、压成泥。

　　2.加入白糖(视自己喜甜程度加，我加了很少，因为用的是红芯地瓜本身就比较甜)，搅拌均匀，加入糯米粉。

　　3.揉成均匀的面团。

　　4.搓成小圆球。

　　5.滚上芝麻。

　　6.依次都做好。

　　7.锅中放油，烧热，将小麻球放入锅中，转小火，炸至表面金黄小麻团浮起来即可，捞出放在放有厨房纸的盘中。就可以吃了哈。一口一个，慢慢享用吧。

　　地瓜饭

　　健脾补气，可改善身体虚弱症状、有助于通便、增强肾功能。

　　材料

　　主料

　　稻米90克，地瓜30克，白芝麻1克。

　　调料

　　盐2克。

　　做法

　　1.煮饭前30分钟先将米用水洗净，备用。

　　2.地瓜(甘薯)切成1厘米的骰子状，用水冲洗。

地瓜的做法

　　3.将米和地瓜放入电饭锅内，加入一般煮饭程度的水量，加入盐搅拌后，按下开关开始煮。

　　4.煮好后立即搅拌，盛入碗中，洒上白芝麻末。

　　小诀窍

　　地瓜饭的制作要诀

　　1人份约100克，大人也可一起品尝，所以一次蒸煮的量可多加一点，凉了之后也很好吃，还可以当成便餐，自然的甜味，食物纤维，让肚子更清爽。

　　地瓜的做法,生活中缺乏常识是一件非常困难的事情，为了帮助更多网友，我们整理了大量的生活知识。