炒白果，好吃又美味

　　炒白果

　　白果健康功效：

　　白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

　　松子：润肺止咳、补肾、益气

　　黄瓜：利水、清热、解毒

　　白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。炒白果肉质软嫩可口，可用来治疗遗尿。

　　炒白果

　　炒白果的制作材料：

　　主料：白果(干)适量 黄豆芽适量 红萝卜适量 猪肉适量 韭菜适量;

　　调料：食盐适量 朝天椒适量 植物油适量;

　　炒白果的做法：

　　教您炒白果怎么做，如何做炒白果才好吃

　　1.白果泡软后捞起待用;

　　2.三层肉切条下锅爆油、依次加入辣椒、红萝卜、豆芽、韭菜段，炒熟后装碗待用;

　　3.白果下锅开炒，起锅前再放入炒好的料，调味后即可。

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