痔疮是怎么引起的，三个方法帮女性摆脱尴尬便血

　　痔疮产生原因

　　1、 饮食刺激

　　在辛辣食物的刺激下，肠胃和肛门受到刺激就有引发疼痛感。经常喝酒的人群也是痔疮的易患人群。

　　2、 排泄异常

　　便秘和腹泻都会引起痔疮。便秘的时候由于长时间蹲坐，肛门用力破坏原有组织，就会引发痔疮。

　　3、 肠道感染

　　肠道感染会将细菌带到肛门处导致痔疮，这种情况下需要先治疗肠道疾病，否则就会一直反复刺激引起痔疮疼痛。

　　4、 循环不畅

　　长时间久坐会因此循环不畅，平时肛门也会一直受到重力压力，女性怀孕容易得痔疮，也是因为循环不畅和肠道挤压容易便秘。

　　痔疮预防方法

　　1、 饮食均衡

　　均衡饮食防止便秘，精粮、植物纤维、油脂等营养要充分提取。少吃辛辣刺激和生冷食物，减少腹泻的可能。保持清淡饮食，可以有效减少痔疮的复发。

　　2、 提肛运动

　　不要让肛门总是处于放松的状况中，经常做提肛运动能够缓解静脉充血。身体循环不畅的女性尤其要多做运动，瑜伽中的很多体式都有提肛的作用。

　　3、 保持清洁

　　排泄之后要及时清洁，肛门容易受到细菌感染。如果是因为痢疾等原因，也要及时治疗。

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