可口美味的冰棍的热量高吗？

　　冰棍的热量

　　中国是冰棍的故乡。早在3000多年以前,中国就有用冰解暑的记载。后来皇宫里就有了用奶和糖制成的冰棍。到了元世祖忽必烈时代(大约700多年前),皇宫里又有了类似现在冰激凌的食品,叫做冰酪。那时,元朝统治者禁止王室以外的人制作冰酪。直到意大利旅行家马可·波罗离华回国前,元世祖才让人把这种珍品的制作方法教给他。马可·波罗回去后,又把这种制作方法传给了意大利王室,意大利王室把这种方法保密了约300年,到1533年,法国国王和意大利人结婚以后,制作冰酪的方法才由意大利传入法国。1777年美国纽约大街上才有了冰激凌广告。

　　冰棍的热量和富含物质

　　1、冰棍的热量是多少

　　热量(大卡)47.00,碳水化合物(克)10.50,脂肪(克)0.20,蛋白质(克)0.80,纤维素(克)一,维生素A(微克)一。

　　2、冰棍富含哪些物质

　　冰激凌中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。

　　冰棍的饮食禁忌

　　1、冰棍的搭配

　　要控制雪糕量,一次不要吃得太多,以免引起胃肠不适。而且最好不要天天吃,或者是找些其他的饮品喝,比如果汁。

　　2、冰棍的宜忌人群

　　2.1、孕妇吃雪糕要注意卫生,最好选择正规厂家生产的,还在保质期内的合格雪糕,比如说伊利的许多雪糕就多好吃的。

　　2.2、雪糕的含糖量比较高,因此血糖较高或是患有妊娠糖尿病的妈妈不要吃。

　　冰棍的热量

　　冰棍不宜暴饮暴食。千万不要以为这些冰冷的食物可以抵挡你的火气，一旦过量，胃部只能依靠它自身的热量来抵挡寒冷，结果很可能因为胃热导致口角生疮。冰棍的热量也不低，最好在餐后食用冰品，这样能够平衡饮食而且降低血糖含量。吃冰品也要“少而精”，尽量食用大品牌，能保证较好的口感和品质。