如何治疗近视眼 治疗近视眼的食疗方

　　如何治疗近视眼

　　1、醒目汤

　　主治：对缓解近视有一定的作用，这个汤是很适合近视眼人食用。

　　配方：枸杞10克，桂圆肉10个，陈皮3克，蜂蜜1匙。

　　用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

如何治疗近视眼

　　2、羊肝粥

　　主治：这款粥对肝血不足所致的近视、目昏等症状有一定的缓解作用。

　　配方：葱子30克，羊肝一具，大米30克。

　　用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

　　3、菠菜猪肝汤

　　主治：血虚视力减退。

　　配方：125克猪肝，125克菠菜，熟猪油、葱白、清汤、食盐、生姜、水豆粉、味精各适量加入就好了。

　　4、猪肝羹

　　主治：血不养肝，远视无力。

　　配方：葱白15克，猪肝125克，鸡蛋1个，豉汁适量。

　　用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或是佐餐服食。

　　5、桂杞山萸眼

　　主治：近视。

　　配方：枸杞子15克，桂圆肉15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

　　用法：猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。

　　预防近视的方法

　　一、注意用眼卫生

　　注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持距离，不要长时间近距离读写、看电视、上网等，每工作40分钟休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳;

　　做作业时光线不能太强或太弱，尽量减少异常视觉刺激。

　　二、坚持做眼保健操

　　眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环;

　　改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

　　实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。

　　三、合理饮食

　　研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。

　　因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。

　　食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

　　四、定期检查

　　定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。在此，家长要注意，不能让孩子沉溺于电视或电脑游戏中。

　　预防近视眼的方法已有很多。任何一种有利于减轻视力疲劳、放松眼调节的措施均可试用，当然还可以进行其他途径的探索。但均应科学合理、有益无害。

如何治疗近视眼

　　五、保证充足的睡眠

　　保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。

　　因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。

　　所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

　　六、科学用眼

　　1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

　　2、走路或乘车时不要看;

　　3、不要躺着或趴着看;

　　4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

　　七、注意用眼卫生

　　1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;

　　2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40w白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40w日光灯应距离桌面1。4米;

　　3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的桅是电视的5倍。

　　看完小编讲解的如何治疗近视眼后，你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他生活知识哦。