口臭怎么去除小窍门 清新口气才能你我更亲近

　　口臭怎么去除小窍门

　　口腔内产生臭味的原因大致有以下几种：

　　1、口腔中有龋齿、残冠或残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用，食物残渣发酵后会产生口臭。只要将龋齿、残冠或残根治疗后，口臭就会消失。

　　2、口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

　　3、口腔中发生了急性炎症，如急性牙周脓肿、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也会发生口臭，将这些疾病治愈，炎症消退后口臭也就消失了。

　　4、牙周组织产生生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙。进食后食物碎屑停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后则产生臭味。所以要注意口腔卫生，做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口，消除口腔内的食物残渣，就可防止口臭的发生。

　　5、消化功能减退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出，这也是产生口臭的重要原因。只要将消化道疾病治愈就会消除日臭。 提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。

　　去口臭小窍门

　　01平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　02改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

　　03每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

　　04含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

　　05空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　06有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　07平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

　　08在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

　　口臭怎么去除小窍门

　　在上面小编给大家带来了关于产生口臭的原因和 口臭怎么去除小窍门。同时我们要注意自己的压力，不要有太多的烦恼对于口臭也是有非常大的帮助的，相信介绍了那些多的这些方面的知识，对大家有一定的帮助吧。