蔬菜沙拉的做法大全及其制作流程

蔬菜沙拉的做法大全

　　蔬菜沙拉的做法大全

　　制作材料

　　主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

　　蔬菜沙拉

　　蔬菜沙拉

　　辅料：青椒30克

　　调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

　　制作流程

　　1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

　　2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。

　　3、最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。

　　蔬菜沙拉

　　蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法大全

　　制作食材

　　菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 ，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。

　　制作流程

　　菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。

　　应用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。

　　蔬菜沙拉的做法

　　生菜洗净，沥干水分，撕成小片。黄瓜洗净削皮，斜切成0.5cm厚的片。樱桃番茄洗净，沿长边对半切开。所有蔬菜放在沙拉盆中备用。

　　把味好美研磨瓶黑胡椒粒的研磨头调节到粗档，磨出粗粒，再与鲜百里香碎、洋葱碎、橄榄油、红酒醋、盐、白砂糖在小碗中充分调和，制成油醋汁。

　　将调好的油醋汁淋于备好的蔬菜上，略加搅拌后装盘即可。

　　上面是关于蔬菜沙拉的做法大全的相关信息，看完后都学会了吗？不妨试试看，如果还想了解其他方面的知识，那就关注我们吧!