冬天日常养生小知识 食物中毒五大注意事项

　　冬季预防食物中毒五大注意事项：

　　一、保持清洁

　　拿食品前要洗手，准备食品期间经常还要洗手。便后洗手。清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备。避免虫、鼠及其它动物进入厨房和接近食物。多数微生物不会引起疾病，但泥土和水中以及动物和人身上常常可找到许多危险的微生物。手上、抹布尤其是切肉板等用具上可携带这些微生物，稍经接触即可污染食物并造成食源性疾病。

冬天日常养生小知识

　　二、生熟分开

　　生的肉、禽和海产品要与其它食物分开。处理生的食物要有专用的设备和用具，例如刀具和切肉板。使用器皿储存食物避免生熟食物相接触。生的食物，尤其是肉、禽和海产品及其汁水，可含有危险的微生物。

　　三、做熟

　　食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产食品。汤、煲等食物要煮开以确保达到70度。肉类和禽类的汁水要变清，而不能是淡红色的。熟食再次加热要彻底。适当烹调可杀死几乎所有危险的微生物。研究表明，烹调食物达到70度的温度可有助于确保安全食用。

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　　四、保持食物的安全温度

　　熟食在室温下不得存放2小时以上。所有熟食和容易腐烂的食物应及时冷藏(最好在5度以下?雪。熟食在食用前应保持滚烫的温度(60度以上)。即使在冰箱中也不能过久储存食物。冷冻食物不要在室温下化冻。

　　五、使用安全的水和原材料

　　使用安全的水或进行处理以保安全。挑选新鲜和有益健康的食物。选择经过安全加工的食品，例如经过低热消毒的牛奶。水果和蔬菜要洗干净，尤其如果要生食。不吃超过保鲜期的食物。

　　上文就是关于冬天日常养生小知识的介绍，你看完了懂了没有？为了帮助广大网友能及时查询不了解的生活经验，我们整理了大量的生活知识。