增强免疫力 菊花枸杞茶的做法和功效作用介绍

　　菊花枸杞茶，对于上班族来说是非常普遍的，特别是经常对着电脑工作，喝一杯菊花枸杞茶可以缓解辐射的影响。那么，菊花枸杞茶的功效作用有哪些呢？下面小编就为大家详细介绍一下。

　　菊花枸杞茶的做法

菊花枸杞茶

　　主料

　　干菊花数朵 枸杞一小把 冰糖适量

　　制作步骤

　　1.把菊花,枸杞用水稍稍洗下.

　　2.锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里煮开。

　　3.转小火再煮5分钟后,熄火.

　　4.如果有密筛网的话,把菊花和枸杞过滤掉,口感会更好些。

　　菊花枸杞茶功效与作用

　　菊花枸杞茶对高血脂高血压一些亚健康的慢性病都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

　　菊花枸杞茶性平，味甘，能够补肝，明目和养血等，还能增强免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。菊花枸杞茶还有很实用的功效，就是能帮助现代人减轻压力负担，减低疲劳。

　　据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。

　　菊花枸杞茶的注意事项枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人，平时应多吃点枸杞。但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌。所以下面几类人最好不要喝，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。最佳喝法，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2——3次。

　　菊花枸杞茶的副作用

　　性偏苦寒体虚之人不宜多喝菊花枸杞茶。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。

　　哪些人不适合菊花枸杞茶

菊花枸杞茶

　　1、患有糖尿病或血糖偏高的人，喝枸杞菊花茶会使症状加重。喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

　　2、有高血压性情太过急躁的人不宜喝，由於枸杞菊花枸杞茶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人不要喝。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　3、有过敏体质的人，如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。

　　4、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但它温热身体的效果相当强，因此不适宜这三类人饮用。

　　5、肝肾不虚也就没有必要长期饮用菊花枸杞茶补身子。

　　6、虚寒的人不适宜饮用，否则让会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

　　通过上文的介绍，我们了解了菊花枸杞茶功效等相关信息，上文也介绍了菊花枸杞茶的副作用，在平时，我们可以根据自身的实际情况来饮用，希望本文能够帮助到大家。