产妇炖鸡汤的做法 一碗好的汤能提高产妇的免疫力

　　孕妇炖鸡汤

　　1、锅中放入清水，将鸡肉块放进水里，然后用大火煮沸，再将鸡肉捞出来，再用清水洗干净，将锅里的水倒掉。

　　2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒)。

　　放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放，一小片即可)、红枣(4、5粒即可，多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐(使鸡肉入味)，加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开。

　　3、高压锅喷气后，改成中火5分钟，再用小火10分钟，需要保持汤不浑，在关火。

产妇炖鸡汤的做法

　　4、放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好)，一锅香喷喷的鸡汤就做好了，喝去吧!

　　5、如果是用普通汤锅炖的话，水要多加些，不可中途添水，否则汤就不醇香了;

　　大火炖10分钟，然后小火炖1个小时(嫩鸡，如炖老母鸡时间要延长一倍)，调味就可以了。

　　孕妇不能吃的食物

　　山楂

　　山楂有助消化的功效，但是它不适合孕妇，对孕妇有副作用，山楂可以活血化淤，消积破血，会引起流产。

　　现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　螃蟹

　　螃蟹味咸性寒，可清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆毒。

　　特别是蟹爪，《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载，因此，妇女在怀孕期间，切勿食用。

　　桂圆

　　桂圆味甘性温，归心、脾经。孕妇产前体内多有内热，不宜食用温热性食品。

　　薏苡仁

　　薏苡仁助热生火，使人体内热加重，变生热性疾病，有碍机体聚血养胎。

　　根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。

　　大麦芽、燕麦

　　大麦芽、燕麦两者均有滑肠和下行之力，有一定催产作用，怀孕期间忌食为宜。

　　在孕期，如果为了胎儿健康什么都不敢吃，这也是不科学的，让小编为你介绍几款安胎美味，让宝宝在你的肚子里一样健康成长。

　　益母草

　　女性朋友对益母草都比较熟悉，是妇科药品中常见到的药物之一，是治疗妇科疾病的药物，如果孕早期的准妈妈吃益母草的话，会让子宫产生收缩，对子宫有明显的兴奋作用，子宫收缩对胎儿的健康是十分不利的。

　　孕妇谨记

　　1、饭后不要立刻吃水果

产妇炖鸡汤的做法

　　很多人觉得，饭后吃点水果不仅能补充维生素，也可以起到消化的作用，其实不然。

　　因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。

　　如果饭后立刻吃水果，无疑会加重肠胃的负担，导致消化不良，甚至引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　在看小编介绍的产妇炖鸡汤的做法完后，你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。