保健百科

免疫力是人体自身的防御机制，大多取决于遗传基因。但是所在环境的影响也是很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。如果缺乏这些重要营养素成分，就会...

核桃皮就是包在核桃仁外层的一层薄皮，它可以入药，具有出色的药用功效。大多数人只知道核桃美味又营养，多吃核桃益处多，却鲜少有人了解核桃皮也...

海参是生活在海洋里面的一种海鲜类食物，在古代海参就被认为是一种名贵的养生珍品，经常食用海参可以增加血管弹性，预防皮肤老化，有抗衰老的作用...

春节即将来临，每个家庭都在忙着繁琐的家务事，那么怎样才能快速得当地处理好家务事？下面小编为大家带来30个生活小常识，它涉及生活的各个方面，...

枸杞红枣是日常生活中常见的滋补中药材，对女性尤其有益。但是若冲泡方法不适宜，那么红枣枸杞茶的功效就会大打折扣。那么，红枣枸杞茶的做法有哪...

红酒是日常生活中常见的一种酒品，有着珍贵的收藏价值。都市生活中的人们越来越注重养生之道，葡萄酒作为世界公认唯一的碱性酒，富含原花青素、白...

冬天是一年当中最寒冷的季节，此时人们身体的内循环系统处于缓慢的状态，是人抵抗力最差的时期。适当的保健方式有助于增强我们的免疫力与抵抗力，...

随着社会的发展，交通也越来越便利了，然而这些正当的理由可以让你当天停止锻炼或几天不去锻炼。其实迈开双腿，你就自然融入了健身大军。养成“快...

补钙是当下人们非常重视的一个问题，钙在体内主要存在于骨骼，牙齿，支持人体的运动和咀嚼能力。长期缺钙会引起骨质疏松、肌肉容易抽筋或痉挛、骨...

小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。人体常因室内供暖、穿得严实，内热散不出去而上火，所以肉食不宜大量，...

东洋参，俗称“白肌人参”，又名牛蒡，是一种珍贵的健康食补品。东洋参牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗...

日常生活中，很多女性都会畏寒怕冷，脸色苍白，其实这些都是因为体内的阳气不足而导致的。那么，阳虚体质吃什么好？下面东方女性网小编就为大家带...

春天是万物苏醒的季节，大地回春，仿佛什么都可以获得“重生”。春季到来，春雨的脚步也紧随着，我们应该如何在雨水丰富的春季养生呢？春季的养生...

男人到了一定的年龄，抵抗能力会越来越差，身体的各项机也会随之而下降。粗心的男士们也不会刻意去注意健康细节，等到身体真的出了问题才对症下药...

一直以来，运动减肥被众人誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能增强体质，还能消耗身体多余脂肪，促进新陈...

随着社会的发展，现代女性撑起“半边天”，巨大的生活压力让众多女性处于亚健康状态。如今眼花缭乱的各种健康指南让不少女性无从选择，只好尽可能...

松花粉是日常常见的保健品，含有大量的维生素、微量元素等。很多的女性为了能够延缓衰老，经常服用松花粉。随着松花粉的食用人群的增多，松花粉的...

随着现代社会生活节奏的不断加快，许多男性因为压力大，日夜应酬导致出现肾虚等难题的困扰。男人都希望自己的性功能强劲，补肾壮阳已经成为了当代...