怀孕能用电脑吗孕妇使用电脑一定要注意这几点

编辑：东方女性2016-08-25 11:04孕中期

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　　电脑对孕妇有影响吗?

　　电脑辐射对孕妇有影响吗?电脑对孕妇的危害有多大呢，会造成胎儿畸形吗?下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。

　　专家也表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。

　　电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。中国原子能科学研究院辐照中心有关人士则认为，电脑辐射是一种弱辐射，基本上不会产生什么影响。而中科院计算技术研究所的王玉杰女士说，除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。

　　世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：

　　1、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。

　　2、电脑机房要定时换气，保持空气清新。

　　3、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。

　　电脑对孕妇的危害有哪些?

　　使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：

　　1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`

　　2、影响人们的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

　　3、影响人们的心血管系统。表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　4、对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

　　孕妇可以用电脑吗?

　　电磁辐射对孕妇，特别是怀孕前三个月的孕妇影响最大，容易造成自然流产、畸形儿、影响胎儿正常发育等。这种危害也是孕妇最担心的。

　　孕妇可以用电脑吗?专家认为，电磁辐射超过一定量后，就会对孕妇造成危害，孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。而电脑辐射是一种弱辐射，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。因此，孕妇是可以用电脑的。

　　孕妇在电脑前工作不超过4小时，一般不会有问题，看电视保持2米以上的距离，每次看电视不要超过1小时，怀孕前三个月尽量少看电视，孕妇在家中使用微波炉时要保持1米以上的距离，使用低功率的通讯设备等等，这些措施做好了，孕妇不用过分担心。

　　孕妇使用电脑注意7点

　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

　　劳逸结合是每一位电脑工作者都要注意的问题，怀孕了的女性朋友们更要牢记这一点，做到劳逸结合，以避免肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

　　2、要注意用眼卫生

　　眼睛是心灵的窗户，拥有明亮的眼睛让人显的更加自信漂亮，孕妇是一类特殊人群，注意用眼卫生不可忽视。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

　　3、多吃新鲜水果和蔬菜

　　孕妇从事电脑工作时牢记每天多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅对预防辐射有一定作用，而且还对自身健康和为宝宝补充营养都是非常重要的。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。