怀孕妈妈穿鞋有讲究 三个错误要避免

　　什么!怀孕期间穿鞋也要有讲究!那是自然。妈妈的健康及安全都与宝宝息息相关，而到了孕晚期的时候更要时刻当心母婴的安全，出行最好是选择软底的布鞋或是舒适的运动鞋。因为怀孕期间，孕妈妈的脚部是非常容易水肿，如果长时间行走或是站着，水肿的情况就更加严重了。所以，孕妇在孕期选择一双舒适的鞋尤其重要，但是以下3个错误还是要避免!

　　孕妇在怀孕期间,特别是在怀孕的最后三个月,孕妇穿鞋就要特别讲究了。

　　孕妇穿鞋要注意什么?

　　有的孕妇走起路来难以掌握身体平衡.那是因为很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出.为了做好孕期保健,妇女怀孕后在穿鞋时应注意：

　　1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋.因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛.

　　2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿.

　　3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚.

　　4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤.

　　三个错误要避免

　　1.避开高跟鞋选择平底鞋

　　很多孕妇想当然地认为怀孕时肯定不能穿高跟鞋，平底鞋才是最佳的选择。穿高跟鞋确实存在不少危害，比如如果不慎脚踝扭伤会导致流产或者早产;高跟鞋改变身体重心，导致孕妇身体负担加重;高跟鞋会让身体向前倾，骨盆因此倾斜，影响分娩;腹压升高。这种种的危害都直指高跟鞋，导致很多孕妇不敢穿高跟鞋，于是纷纷转向平底鞋。

　　其实，平底鞋并没有想象中的那么安全。穿多了平底鞋会导致身体的重心绝大部分都压在了脚后跟，而且平底鞋的减震能力很弱，这样就导致孕妇在走路时候的震动会直接传达到脚部。

　　2.穿拖鞋

　　孕期水肿严重的时候穿鞋很不舒服，这时就会有不少孕妇选择穿拖鞋。拖鞋固然穿着舒适，但其实拖鞋的危险系数最高。拖鞋很容易使人滑倒，跌倒对孕妇来说是致命的伤害。所以孕妇就算再怎么不舒服，也不能常穿拖鞋。

　　3.孕期买鞋要买大几码

　　怀孕期间由于脚部水肿，脚的大小变化很大，这就需要经常换鞋。很多孕妇觉得麻烦，或者担心浪费了，就会选择买大几码的鞋子。小编在这里提醒孕妇们，节省固然好，但自己和宝宝的安全更为重要，不是吗?

　　大几码的鞋子穿起来不跟脚，孕妇很容易跌倒，稍不注意鞋子就会滑落。另外，不合脚的鞋子还很容易扭脚。孕妇扭脚时不能照X光，否则可能影响宝宝的健康，但脚部的治疗就因此耽误了，指不定会留下什么后遗症。