宝宝会不会缺钙，这四件事情告诉你

　　1、 奶量是否补充足量

　　了解宝宝在每一个时期所需要的奶量。一般在一岁以前的宝宝，可以依靠母乳获得足够的钙质，一岁以上的宝宝，可以在母乳之外适当添加果蔬和肉类来进行补充。

　　如果你的宝宝喝够了奶，一般就不会缺少钙元素。

　　2、 鱼肝油吃了吗

　　鱼肝油是现在的宝宝们都会食用的补充剂，但是一些妈妈们却没有一直坚持。一般在孩子三岁之前都有摄取的必要。鱼肝油主要补充的是维生素D，维生素D加上太阳光照射，才能让钙质被更多地吸收。一些妈妈害怕宝宝暴露在阳光下晒伤，很少让孩子接受阳光也是不好的。在早晨和傍晚日照不强烈的时候都可以带宝宝去户外活动一下，才能够促进宝宝发育。

　　3、 奶粉用温水冲泡吗

　　一些妈妈觉得果汁营养丰富口感好，就会用果汁来冲泡奶粉给宝宝喝。实际上不仅果汁本身糖分高营养少，还会带走很多奶粉本身的钙质，造成宝宝缺钙。所以用纯净的温水来泡奶粉是最有营养的。

　　4、 孩子会喝碳酸饮料吗

　　孩子如果形成了喜欢喝碳酸饮料的习惯，长期就会被带走大量的钙质，牙齿也会有所损伤。成年人喝的饮料添加剂多，最好都不要让孩子喝上瘾。

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