锻炼孩子自己吃饭，从什么时候开始？

　　小区到了饭点就会变得热闹一些，有很多家长会带着孩子在楼下玩，一边坐摇摇车一边吃饭。带孩子的多数是家中的老人、孩子的婆婆、奶奶。老人经常在孩子玩的开心的时候，连哄带骗让孩子吃完饭。但这其实是一种非常不好的饮食习惯，不利于孩子的吸收消化。

　　孩子自己不爱吃饭，那是因为错过了锻炼孩子独立饮食的最佳时间。最佳时间一般是在宝宝八个月左右。宝宝开始产生抓勺子、筷子的动作，喜欢拿父母手中的食物，模仿法人吃饭的样子。宝宝的这些动作告诉你，他想自己吃饭啦。

　　当孩子希望自己进食的时候，父母应该准备好孩子容易上手的餐具，为孩子搭配好营养，让孩子尝试自己吃饭。孩子刚开始吃的时候，可能会将餐桌、围兜都弄得很脏，父母没有比较因此苛责或者终止孩子自己吃饭的行为。

　　在培养孩子独自吃饭的时候，需要让孩子专心手中的食物，关掉手机、电视，也不要将玩具放在身边。让宝宝感觉到吃饭是一件愉快、重要的事情，需要专心地对待。不要催促或者用饭后奖励的方法让孩子快速吞咽。孩子不吃或者很拖拉的时候，在超过吃饭时间后收走餐盘，让孩子知道吃饭需要认真。

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