如何让孩子好好的吃饭，是家长关心的大问题(2)

　　不责备孩子，不对孩子打骂，让孩子好好的吃饭。也许他们会有不想吃的食物，那也不该是在批评的过程中去吃掉，想一想孩子在家长的逼迫下吃下自己不喜欢吃的食物，那他吃起东西来能香吗?还有有的家长喜欢在饭桌上和孩子一边聊着学校里的事情，学习成绩，学习好坏等等，也是同样的道理，吃饭应该是件轻松的事情，不应该充斥着充满压力的话题、言语。

　　所以，家长可以在饭桌上和孩子聊些轻松的话题，那么一方面和孩子保持了亲近，另一方孩子也愿意倾诉心声，说些想说的话，也会让吃饭的氛围变得轻松有趣。

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　　在食物的选择上，也要让孩子接触到各种丰富的食物，不让孩子养成挑食的习惯，还有就是在要准备吃饭的时候，不要给孩子吃零食和饮料，这些习惯与其说是孩子的，不如说是大人给予的。

　　让孩子远离零食是有好处的，因为零食对于脾胃还没有完全形成好的孩子是有伤害的，有些孩子不喜欢吃饭，除了因为先天的脾胃较弱，也是因为吃了太多的零食，给孩子的脾胃造成了伤害，所以就不愿意吃主食了，那么就错过了身体发育和成长的机会。

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　　不同的孩子体质问题都不一样，有的孩子可能天生胃口就比较差，不喜欢吃饭，吃不下饭，吃的饭很少，所以家长也要在饮食上给予一定的帮助，可以适当的让孩子吃些健胃的食物，给孩子多煲汤，这些效果都非常的不错。

　　总之，让孩子好好的吃饭，并不只在于孩子一人的身上，更需要全家人有一个良好的饮食习惯和规范行为。那么相信孩子一定会在这样的环境下健康成长，好好吃饭。