孩子好好吃饭并不难，家长不逼迫就把这事变简单

　　身边有一位妈妈，她说她的女儿不喜欢吃饭。我问是不是平时零食吃多了呢。她说女儿也不吃零食，瘦的跟竹竿样。她的女儿确实很瘦。我很惊讶的是居然有不爱吃饭也不爱吃零食的小孩。有一天和那位妈妈一同坐车回老家，一起吃饭的时候才知道问题出在了哪。快临近中午了，准备去服务区吃饭。那个六岁的孩子说：妈妈，我可以不吃饭吗?她的妈妈劈头盖脸的说必须要吃。然后又转脸和我说她孩子是如何如何不爱吃饭。

　　下了服务区，那位妈妈点了一大碗面，然后自己亲自一筷子一筷子的喂。孩子中途说，我吃饱了。她的妈妈坚持要她再吃点。孩子又说，我不想吃了。妈妈依然不依不挠的喂她，让她再吃几口。孩子拒绝，妈妈面露怒色。我终于知道原因了。

　　我们家的孩子也出现过吃饭问题。快点吃啊，吃好了带你去哪哪玩...哄骗利诱都用尽。最后孩子每次听到奶奶说来吃饭了，孩子就特别恼火。然后那段时间孩子几乎吃饭很少，有时候干脆不吃。后来和孩子奶奶好好的沟通一番，现在状况好多了。有时候是我们大人太过于焦虑，认为孩子一顿不吃都会营养跟不上，会饿坏孩子。那么如何让孩子爱上吃饭呢?

　　1.一家人的餐桌文化。

　　良好的吃饭环境、吃饭时轻松的氛围很重要。不苛责命令孩子。一家人都坐在饭桌上享受美食，孩子也会被这种家庭的温暖气氛感染。

　　2.放手让孩子自己吃饭。

　　孩子不会饿到自己。吃饭时享受你自己的食物，不要管孩子吃不吃。更不要恐吓或拿东西诱惑孩子吃饭。身边有不少六七岁的小孩还是家长在喂饭，而且有的还追着喂孩子。这样会让孩子失去了吃饭的兴趣。而且大人喂饭，有时喂多了会对孩子的肠胃造成负担。