宝宝厌食怎么办?这些绝招肯定受用

　　对于很多家长来说，最关心的就是宝宝的成长问题，而在成长的过程中，宝宝都会容易出现厌食的情况，这就很让人担心，那么下面就一起来看看有什么方法可以帮助孩子改掉厌食的习惯吧。

　　营造融洽的气氛

　　相信很多家长在喂食宝宝的时候，都会受到一定的阻碍，不是说不吃就是不想吃，家长很多时候都会变得非常的没有耐心，甚至会生气，这样会导致宝宝更加的不想要吃饭，所以尽量要控制好自己的情绪，营造一个比较融洽的气氛，这样会舒缓宝宝的心理压力，让孩子在进食的时候会更加轻松，对于厌食肯定是有缓解的效果。

　　搭配饮食

　　在准备给宝宝饮食的时候要多注意搭配，也许很多时候孩子并不是想要吃东西，只不过是感觉这样的食物好看，有趣，所以想要去吃，那么既然是这样的话，就可以在饮食的搭配上面做一些宝宝喜欢的改变，增加宝宝的注意力，这样就会改善厌食的情况，对食物有更多的欲望了。

　　减少零食的补给

　　很多家长在平常生活中是非常溺爱宝宝，想要吃什么就给什么，以至于很多时候孩子只想要吃零食，而不想要吃主食，甚至有时候零食都吃饱了，就更别说吃什么主食了，所以这也是造成宝宝厌食的一个原因，一定要严格控制好零食的补给，这样对于宝宝的成长也是有一定的帮助。

　　让宝宝多活动

　　适度的活动可以帮助宝宝消化掉食物，而且一定的运动量可以消耗热量，这样对于饥饿感也会随之而来，所以家长们可以放手让宝宝多活动，这样等他们自然饿了，就会来找食物，厌食的情况也就会不攻自破，而且对于食物的消化也会有很大的帮助。

　　养成定时饮食的习惯

　　很多习惯都要从宝宝小时候就要抓起，这样对于健康成长也是有一定的好处，养成好的饮食习惯，就会知道自己什么时候就应该要吃饭，就不会出现厌食的情况，对于家长也会比较放心，而一般是可以省下比较多的心。

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