孕期怎么控制妊娠纹的出现

　　不少女人在孕期的时候都会出现妊娠纹的情况，有时还会格外的严重，所以有很多的孕妇，在怀孕的时候就做好了控制妊娠纹出现的措施了，那么下面就一起来看看怎么做吧。

　　使用按摩油

　　其实妊娠纹的出现都是因为皮肤出现了松弛导致的褶皱情况，所以在孕期的时候可以用按摩的方式来帮助肚皮的皮肤增加弹性，这样可以促进皮肤的紧致的作用，看起来更加光滑和细腻，也就是为了预防妊娠纹的出现，但是这种方法需要经常做哦，才能达到目的。

　　控制饮食

　　孕期的时候，女人为了自身的需要，会对营养有很大的需求，不只是对于自己的身体，肚子中的宝宝也是需要营养来生长发育，但是在营养的获取中也要控制好，很多女人在孕期的时候没有控制好，而后就造成了肥胖，身材变形的情况，而且肚皮的不断变大，会给皮肤带来更大的负担，就会出现松弛的情况，也就会导致妊娠纹出现，所以要多注意饮食，控制自己的食量。

　　适度运动

　　孕期虽然是比较反对有运动的时候，因为不管是对于孕妇还是宝宝来说，都是很危险的事情，但是运动也可以是走走路，散散步之类的小运动，这样有助于血液的流动，帮助身体脂肪的消耗，而且对于肌肉的拉伸也有一定的帮助，可以很好的帮助预防皮肤出现松弛的情况，更能控制住妊娠纹的出现，对于孕妇来说也是比较健康的方式。

　　温水沐浴

　　孕妇在进行沐浴的时候要避免过凉或者是过热的水，因为这两种情况下的水都会对皮肤造成一定的伤害，一般用温水来进行沐浴，可以帮助肌肤更好的保养，而且不会刺激皮肤，更能够很好的滋润肌肤的效果，让肌肤更加富有弹性，在沐浴之后，应该使用专业的预防妊娠纹的产品，这样会更加紧致肌肤的作用。

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